Tips Liburan Ibu Hamil kala Pandemi Covid-19

 Tips Liburan Ibu Hamil kala Pandemi Covid-19

Hamil bukan kendala untuk liburan. Namun, pandemi Covid-19 mengharuskan orang-orang tinggal di rumah. Padahal selama hamil, Mama kadang waktu perlu liburan singkat untuk mengurangi stres.

Liburan pun kebanyakan jadi salah satu cara untuk mengurangi stres dan ulang beri kesegaran pikiran. Liburan kala pandemi Covid-19 bagi ibu hamil akan lebih menantang sebab kesegaran janin senantiasa kudu diprioritaskan. 

1. Utamakan staycation

Pemerintah telah memberi saran penduduk untuk senantiasa tinggal di rumah dan menjauhi bepergian ke luar kota untuk menghimpit penyebaran Covid-19. Oleh sebab itu, Mama sanggup memiliki rencana liburan singkat di dalam kota saja, seumpama staycation dengan keluarga di hotel. Yang terpenting adalah Mama beroleh situasi baru wisata karimunjawa .

Saat pilih hotel, sebaiknya pilih hotel yang bersih dan jauh dari keramaian untuk meminimalisir mungkin penyebaran Covid-19. Saat ini, seluruh hotel di Indonesia kebanyakan telah menerapkan protokol kesegaran dengan halangi jumlah tamu dan mengurangi aktivitas yang menyebabkan kerumunan. 

2. Konsultasi ke dokter

Konsultasi ke dokter sebelum liburan kala pandemi kudu dikerjakan sebab dokter lebih tahu kala yang tepat bagi Mama untuk berlibur. Mama terhitung kudu konsultasi ke dokter khususnya dahulu jika memutuskan berlibur ke luar kota. Jika dokter menyatakan situasi kehamilan mama sehat, maka mama dan pasangan sanggup liburan dengan tenang dan pastikan telah menanyakan obat-obatan yang kudu dibawa selama liburan. 

Namun, jika dokter menyatakan situasi kehamilan sangat berisiko untuk kesehatan, maka mama sanggup menunda liburan. Jangan lupa terhitung untuk meminta surat info sehat dari dokter. Sebab, sejumlah bandara meminta penumpang untuk menyatakan surat info sehat jika Mama memutuskan bepergian manfaatkan pesawat. 

Editors' Picks

Cara Menjaga Kehamilan Usia 5 Minggu. Sehat Terus Nih, Ma!

12 Faktor Penyebab Sulit Hamil yang Harus Diwaspadai oleh Pasutri

Bolehkah Ibu Hamil Makan Tape? Waspada Kandungan Alkoholnya, Ma!

3. Utamakan manfaatkan kendaraan pribadi

Apabila Mama memutuskan berlibur ke luar kota, sebaiknya manfaatkan kendaraan teristimewa dan menjauhi transportasi umum. Sebab, Mama tidak pernah tahu situasi kesegaran penumpang lainnya. Berlibur manfaatkan kendaraan teristimewa terhitung sanggup menahan penularan Covid-19 sebab Mama tidak akan pertalian secara langsung dengan orang lain.

Walaupun manfaatkan kendaraan pribadi, senantiasa patuhi protokol kesegaran dengan merawat jarak, manfaatkan masker, dan mempunyai hand sanitizer untuk mencuci tangan. 

4. Tentukan lokasi yang dekat dengan toilet

Kebersihan area liburan sangat mutlak sehingga Mama dan si Kecil dalam kandungan tidak terkena penyakit. Oleh sebab iu, pilihlah penginapan yang bersih, nyaman, dan jauh dari keramaian.

Untuk destinasi liburan, pilihlah area yang memiliki fasilitas toilet lazim yang bersih sebab Mama akan sering ke toilet kala hamil. Usahakan terhitung destinasi wisata tidak sangat ramai. Persiapkan tisu basah maupun pembersih tangan untuk memudahkan Mama merawat kebersihan kala liburan. 

5. Hindari aktivitas ekstrem

Selama berlibur, menjauhi kegiatan-kegiatan ekstrem yang membahayakan janin dalam kandungan layaknya menunggang kuda, berselancar, atau memanjat. Jika Mama dambakan sauna, menjauhi suhu yang sangat panas sebab sanggup membahayakan perkembangan janin.